Nem mindig több erőfeszítés kell.
Néha csak meg kell találni, min érdemes változtatni.
Megtaláljuk azt a néhány, akár meglepően egyszerű változtatást, amely valódi különbséget hozhat az életedben vagy a munkádban. A saját motivációidból, szükségleteidből és működésedből kiindulva.
Időpontot foglalok egy előzetes beszélgetésre →Beszélgessünk 15 percet arról, miben szeretnél előrelépni.
Ami eddig működött, most már nem elég?
Vezetőként új helyzetben
Új kihívás, fontos döntés, változó csapat vagy átszervezés. Szeretnéd érteni, mi mozgat téged és az embereidet, és hogyan tudtok eredményesebben működni.
Tudod, mit kellene tenned, mégsem teszed?
Sok az ötlet, a feladat vagy az elvárás, mégis elakadsz a megvalósításban. Lehet, hogy nem még több akaraterőre vagy motivációra, hanem a háttérben működő összefüggések megértésére van szükség.
Merre tovább?
Karrierváltáson, pályaváltáson vagy munkahelyváltáson gondolkodsz? Esetleg elveszett a motivációd, vagy egy megváltozott élethelyzetben keresed a következő lépést? Azt az irányt keressük, amely valóban illik hozzád.
Nem kész receptet keresünk. Azt az irányt és azokat a lépéseket találjuk meg, amelyek neked valóban működhetnek.
Mi mozgat valójában – és mi tart vissza?
Nem fogadom el automatikusan, hogy a hozott probléma a valódi probléma.
Lehet, hogy nem akaraterőhiány van. Lehet, hogy két fontos motiváció ütközik. Lehet, hogy egy alapvető szükséglet tartósan kielégítetlen. Vagy éppen olyasmire fordítasz rengeteg energiát, ami valójában nem is különösebben fontos neked.
És az is lehet, hogy a látszólagos elakadás mögött nem hiány, hanem egy fel nem ismert erőforrás van.
Nem egyszerűen azt vizsgáljuk, mi motivál, hanem azt is, mennyire teljesülnek a fontos szükségleteid, mi okoz belső feszültséget, és hová folyik el az energiád. Ebben a Motivációs Térkép is fontos eszközöm: láthatóbbá teheti, mely belső mozgatórugók adnak energiát, és hol keletkezik feszültség.
A megértés azonban nem végállomás. Abból indulunk tovább a konkrét változtatások felé.
A felismeréstől a valódi továbblépésig
Megértjük, mi történik
Megkeressük a látható elakadás mögötti motivációkat, kielégítetlen szükségleteket és belső összefüggéseket.
Megtaláljuk a hogyanokat
Nem kész receptet kapsz. Együtt keressük meg azokat a konkrét, hozzád illő lépéseket, amelyeket valóban meg tudsz tenni.
Elindulhat a változás
Nem feltétlenül teljes átalakulás kell. Néha egy-két apró változtatás is jelentős különbséget hozhat abban, hogyan élsz vagy dolgozol.
Mi az, ami valóban fontos? És mi az, amit már elengedhetsz?
Nem mindig több erő, több motiváció vagy még egy új módszer kell. Néha éppen az hoz változást, ha megérted, mire érdemes energiát fordítanod – és mire nem.
Nem kell valakivé válnod. Elég megértened, aki már vagy.
A megértés teremti meg a szabadságot. Azt a szabadságot, amelyben könnyebb meglátni, mi az elég, mi fontos, és hogyan tudsz önmagaddal nagyobb összhangban működni.
Nem még több feladatot keresünk. Hanem azt, ami tényleg működik.
2013 óta dolgozom coachként, 2019 óta pedig Motivációs Térkép szakértőként. Korábban piackutatóként és projektmenedzserként dolgoztam, így az üzleti működés és az emberi oldal összefüggéseit is ismerem.
A munkámban azt szeretem leginkább, amikor egy bonyolultnak tűnő helyzet egyszer csak érthetővé válik. Amikor kiderül, mi mozgatja valójában az embert, mi tartja vissza, és merre érdemes továbbindulnia.
Ehhez néha egyetlen beszélgetés is elég. Máskor több találkozásra van szükség. A lényeg, hogy a felismerésből valóban használható következő lépés szülessen.
Személyesen Tatán, online pedig bárhonnan találkozhatunk. Karrierrel, motivációval, vezetői döntésekkel és személyes elakadásokkal egyaránt foglalkozom.
Miben lehet más ez a közös munka?
- A látható probléma mögötti összefüggéseket keressük.
- A motivációidat és a kielégítetlen szükségleteidet együtt vizsgáljuk.
- Nem állunk meg a felismerésnél: a hogyanokat is megtaláljuk.
- A legkisebb, de legnagyobb hatású változtatásokat keressük.
- Nemcsak egy probléma megoldása, hanem egy jobb belső működés is cél lehet.
„A megértés teremti meg a szabadságot.”
Mikor érdemes beszélgetnünk?
Akkor is, ha még nem tudom, merre tovább a karrieremben?
Igen. Akár munkahelyváltás, pályaváltás vagy egy fontos szakmai döntés előtt állsz, először azt tisztázzuk, mi fontos neked, és mi állhat az elakadás mögött.
Mi történik, ha tudom, mit kellene tennem, mégsem teszem?
Nem feltétlenül az akaraterőddel van gond. Megnézzük, milyen motivációk, szükségletek vagy egymásnak feszülő szempontok nehezíthetik a továbblépést, és milyen lépés lenne valóban megtehető.
Mi a Motivációs Térkép szerepe a coachingban?
A Motivációs Térkép egy olyan önismereti eszköz, amely segít pontosabban rálátni a belső motivációidra és azok jelenlegi kielégítettségére. A közös munkában akkor használjuk, amikor ez visz közelebb a megértéshez és a konkrét változtatásokhoz.
Hol lehet veled találkozni?
Személyesen Tatán, online pedig földrajzi kötöttség nélkül. Az első lépés egy 15 perces előzetes beszélgetés, amelyben tisztázhatjuk, miben szeretnél előrelépni.
Amikor a megértésből változás lesz
„Egyedül nem lettem volna képes ilyen rövid idő alatt ekkora előrelépésre. Újra érzem, hogy élek és visszatért az életkedvem és az életerőm!”
„Voltak a foglalkozásokon is áttörés élmények, amikor valamit megértettem, vagy megláttam. Jó érzés volt, hogy tisztábban látom magamat…”
„Soha nem kérdőjelezed meg azt […] hogy az, amire valaki vágyik, amit célul tűzött ki, az »jogos-e«.”
Olvasd el, mit meséltek még a közös munkáról az ügyfeleim! →